FÖRÄNDRING
Förändringen sker i små ögonblick
ett efter ett
över tid
Många små ögonblick på rad
Förändringen sker inte över en natt
inte när poletten ramlar ner
Själva förändringen sker mitt i andetaget
i det ögonblick du väljer en annan tanke
Istället för ”En annan dag…”;
”Nej, inte en annan dag. Jag gör det nu”
Istället för ”Jag är misslyckad ..”;
”Jag försöker igen”
Förändringen börjar när du plötsligt viskar nåt i hans öra
som du brukade för längesen
När du messar henne hennes favoritlåt
När du biter dig i tungan och anstränger dig
för att lyssna färdigt utan att avbryta
Förändringen börjar när du stoppar dig själv
från att vanemässigt falla i gamla fällor
När du plötsligt en kväll inte tröstar dig med mat
När du plötsligt en dag springer din första runda
När du stoppar dig själv från att berätta vidare
det där du fått veta om en gemensam vän
Små återkommande goda val
över tid
gör förändringen
Och börjar ibland…
på en helt vanlig måndag
© Laila Dahl 2021
