Har du lyssnat på avsnittet om Nian på podden ännu? Annars, gör det först.
För här kommer ”eftersnacket”
- Sätt ett eller ett par rimliga mål som du vill infria för din egen skull.
- Gör en en plan med små, lätt uppnåeliga delmål – och mål.
- Fira dig själv för varje litet delmål – och jämför dig inte med någon annan som sprintar lite snabbare!
- Ta plats med det DU vill. Bjud in till den där festen eller ta initiativet till den där resan. Inget farligare kan hända än att någon tackar nej. Och i så fall överlever du det också!
- Öva dig i att stå för när du bli arg. Vad är det du vill ha sagt? Säg det med tydlighet och skärpa och linda inte in det så du blir otydlig. Fyll i dina egna konturer!
Till sist – läs brevet jag skrivit till dig! (bild nedan)
Önskar dig en dag där du vilar i en hängmatta – men också tar steg i din längtans riktning!
Och där var säsong 2 slut!
Tack att du hängt med mig i sommar! Låt mig gärna veta om du fick med dig något av värde, eller ifall det är något du önskar att jag tar upp i en ev ny säsong.
Och slutningen några ord som jag tänker gäller oss alla oavsett ennegram:
TILL OSS ALLA
- Låt oss va snälla mot oss själva!
- Låt oss acceptera våra tillkortakommanden och ge oss själva en ny chans!
- Låt oss lyssna inåt, efter den där lilla rösten som alltid har rätt.
- Låt oss påminna oss om våra bra sidor, bedrifter, vad vi betyder för andra!
- Låt oss lära oss av våra misstagit!
- Låt oss leva lite långsammare. Gå, äta, prata hälften så snabbt.
- Låt oss tro människor om gott – samtidigt inte ta nån skit!
- Låt oss skratta oftare – även genom tårar!
- Låt oss tacka för livet varje dag!
- Låt oss vara trogna oss själva, inifrån och ut!
Sol på dig!
Laila
