Har du lyssnat på podd-avsnitt 8 (Säsong 2) ännu…?
Annars, gör det!
För här kommer “eftersnacket”!
* I eftersnacken tar jag ibland upp samma trådar som i podden, ibland gör jag tillägg som jag inte fick med där. )
EFTERSNACK – Åttan/Utmanaren
- Öva dig i att tänka att de flesta vill dig väl – världen är inte alltid en hotfull plats.
- Påminn dig om att alla känslor behövs. Även känslor som gör dig sårbar…
- Säg det du vill säga, men tänk på hur du förmedlar ditt budskap. Vill du verkligen sälja in ditt budskap till mottagaren (!) behöver du först förtjäna “köparens” fulla förtroende…
- Fundera redan nu på vad du vill få ut av sommaren förutom de projekt du har i åtanke. Vill du komma utvilad tillbaka till arbetet och känna att du hunnit bonda med familjen – se då till att du får lite sommarlov också som ger utrymme till det!
- När du umgås med andra, öva dig i att “tagga ner”, slappna av. Du behöver inte bevisa eller leva upp till något – du är fin som du är!
Till sist – läs brevet jag skrivit till dig! (bild längst ner)
Önskar dig en dag där du vilar i en hängmatta av tillit – och villkorslös kärlek!
