Att självsabotera är nåt vi tyvärr gör lite till mans hela tiden.
Dumt, men uppenbarligen ett väldigt mänskligt drag.
Men varför i hela friden håller vi på så?!
En förklaring kan vara att det vi i stunden VILL, och det som på ett eller annat sätt ger oss någon belöning eller utdelning, det har vi väldigt svårt att stå emot.
Och har vi redan trampat upp ett spår på något område där vi gör det där som ger belöningen, så är det spåret desto lättare att falla in i igen. ÄVEN om det är ett spår som förstår förstör för oss på sikt.
Som leder oss från vårat mål eller det liv vi djupast sett vill ha, eller sårar oss själva eller andra.
Några exempel såna saker kan vara:
Att ”klä ner” dig – så du inte ska få den uppmärksamhet du egentligen vill ha – men som du upplever skulle få dig känna dig utsatt på något sätt
Göra dig mindre än du vet att du skulle kunna vara/är – för att undvika avundsjuka, konkurrens, kritik
Ge upp din strävan efter att lyckas – för att få behålla andras kärlek
Söker inte/agerar inte på kärleken för att du är rädd för att bli sårad/lämnad/sviken/besviken
Skjuter på att sätta/infria mål och delmål för att undvika obekväma eller konfliktfyllda känslor som följer med
T ex: stoppar i dig en bulle klockan nio på kvällen fast du dedikerade dig till en diet i förrgår
Fortsätter sexchatta fast din partner lovat lämna dig om det händer igen
Skippar ännu ett AAmöte fast du vet att de är en förutsättning för din nykterhet
Låter bli att öppna ännu en räkning för du vill inte bli påmind om krisen som väntar …
Men självsabotage börjar ofta med subtila tankar som:
Det är väl inte så noga med mig …
Men varför skulle just jag …?
Det kommer fler chanser, behöver inte hända nu…
Jag tar det sen…
Jag kommer ändå aldrig att …
Det är ingen idé …
Kanske gäller andra men inte mig…
På vilka sätt sabbar du för dig själv? I litet eller stort?
Att ringa in det för dig själv, ta dig själv i kragen och skriva om dina saboterande tankar – är första steget ut ur den bubbla som skiljer dig från det liv du egentligen drömmer om att leva ..!
Just saying …
/Laila
